Atividade que simula trajetos que envolvem subidas e descidas, como se o praticante estivesse pedalando pelas ruas, em sincronia com muita música alegre e com um instrutor focado em manter o pessoal motivado. Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório, enrijece a musculatura das pernas e glúteos, queima da Calorias, alivia o estresse e atividade de pouco impacto.